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              汾東講堂

              動感青年養成記——麻東明老師談運動技能和身體素質訓練

              旅院的这个春天格外有活力。每个清晨和下午,在校园操场上、道路边随处可见同学们奔跑、玩滑板和滑轮的身影,辉映着朝阳或夕阳,弥漫着青春气味与勃勃生机。这就是本学期学院开展的“旅院六艺”培养中的身体素质和运动技能培养。这两项技艺的培养,需要遵照一定的规律,采取正确的方法,为此,我院汾東講堂邀请人文社科部的麻东明老师开讲,与大家交流身体素质和运动技能培养的方法与技巧。这是本学期汾東講堂“旅院六艺”系列讲座第六场,也是最后一场,全院各系和中专部学生400余人现场倾听了讲座。

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              麻老師的講座分爲珍惜人生、青年和動感青年、運動技能的測評、運動技能的價值、如何鍛煉和如何跑步六部分。麻老師現場給大家算了一筆賬:一生不過2萬多天,減去前面的20年,再減去60歲以後的心有余而力不足,40年是14600天,再減去一半的睡眠休息時間,我們只剩下不足8000天,所以,不管你現在多少歲,都不允許你將時間浪費在玩遊戲、斤斤計較和怨天尤人上。而應該是鍛煉好身體,好好學習,將來好好工作,實現自己的夢想和人生價值。

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              接著,麻老師結合“旅院六藝”對身體素質和運動技能的要求,爲大家介紹了運動技能的測評和價值;關于如何鍛煉,麻老師提出要尊重科學、尊重規律和尊重自己;關于如何跑步,麻老師詳細介紹了跑步的姿勢、時間和平安注意事項等。

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              麻老師認爲,跑步和讀書一樣,能夠改變一個人的氣質。那些經常跑步的人,看起來都超有氣質的,而且很有範,走路很潇灑很自信,比一般人看起來氣場強很多。熱愛跑步運動的人,內心都有一份積極向上和樂觀,自制力也比較強,也很努力,對生活充滿了向往和期待。麻老師的講座在全場熱烈的掌聲中結束,大家意猶未盡,紛紛圍攏在麻老師身邊請教提高身體素質的訣竅。

              下周,汾東講堂将开启“异域文化”系列讲座,陆续邀请我院“海归”教师与学生交流海外学习和见闻,拓展大家的国际视野,欢迎继续关注。


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